Was wird trainiert?

Karate wird unter folgenden 3 Gesichtspunkten trainiert:

1. Körperliche Ertüchtigung - Grundschule (Kihon) und Kombinationsformen (Kata)

  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Reaktionsfähigkeit
  • Koordinationsfähigkeit

2. Sport- und Wettkampfkarate (Kumite)

  • Wettkampf Kumite (auf Punkte)
  • Wettkampf  Kata (Vorführung einer Kür gegen imaginäge Gegner)

3. Selbstverteidigung (Kyusho Jitsu - Preasure Point Fighting)

  • effiziente  Abwehr gegen Angriffe jeglicher Art
  • Preasure Point Fighting

 

Prüfungen?

Alle 6 Monate  werden bei entsprechendem Trainingsfortschritt Prüfungen angeboten.

 

Was stärkt Karate?

  • Kraft
  • Ausdauer
  • Koordination
  • Reaktion
  • Selbstvertrauen
  • Disziplin
  • Respekt
  • Körpergefühl

 

Was ist Shito Kai?

Shito Kai ist eine der 4 Hauptstilrichtungen Japans.

Der Stil zeichnet sich durch vielseitige Bewegungsformen aus und effektive Selbstverteidigungstechniken.